In today’s video, we learn from Alex Hormozi, a renowned entrepreneur and author known for his raw and practical business wisdom.
His message is that true growth and success come from intentionally choosing the difficult path—the “heavy” lifting—rather than seeking the easy way out.
This short video is perfect for your English listening practice and daily motivation.
📝 English Script (英語スクリプト)
“Drop comfort. Choose heavy.”
Easy keeps you small. Heavy builds strength.
Alex Hormozi wins by doing the uncomfortable work daily.
One choice today: Are you chasing comfort, or lifting the hard work and moving forward?
Decide. Lift.
Drop comfort. Choose heavy.
📚 Word & Grammar (今日の単語と文法)
- Drop (動詞): 〜を捨てる、手放す
- 本文中では命令文（Drop comfort）として使われており、「心地よさを捨て去れ」という強い決別を促しています。
- Build (動詞): 〜を築き上げる、（力や筋肉を）増強する
- “Heavy builds strength”（重いものが強さを作る）という一文。主語が三人称単数（Heavy）であるため、動詞に ‘s’ がついている点に注目しましょう。
- By doing (熟語/文法): 〜することによって
- 前置詞 by ＋ 動名詞（doing）の形で、「〜という手段で」という意味になります。彼がどのように「勝利（wins）」を掴んでいるのか、その手法を説明しています。
- Uncomfortable (形容詞): 不快な、居心地の悪い
- 英検2級頻出単語。成長のために必要な「コンフォートゾーン（快適な場所）の外側」にある状態を指します。
- Chase (動詞): 〜を追いかける、追求する
- “Are you chasing comfort?”（快適さを追い求めていないか？）という問いかけ。現在進行形にすることで、読者の現在の行動に鋭く踏み込んでいます。
🇯🇵 Japanese Translation (日本語訳)
快適さを捨てろ。重い方を選べ。
簡単な道は、あなたを小さなままにする。重い道こそが、強さを創り出す。
アレックス・ホモジが勝てるのは、誰もが嫌がる「居心地の悪い仕事」を毎日やり抜いているからだ。
今日の選択は一つ。あなたは快適さを追い求めるのか？ それとも、困難な仕事を持ち上げて前に進むのか？
決断せよ。持ち上げろ。
快適さを捨てろ。重い方を選べ。
💡 Mindset Takeaway (今日の学び)
Choose the path of most resistance.
私たちは本能的に、楽な道、痛みのない道を選ぼうとしてしまいます。しかし、アレックス・ホモジが語るように、筋肉が重いバーベルを持ち上げることでしか成長しないのと同様に、私たちの精神やキャリアも「重い（困難な）選択」によってしか鍛えられません。
「今日、自分を甘やかしてはいないか？」
この問いを胸に、あえてハードな道を選択し、一歩前へ進む勇気を持ちましょう。
タイトル：Ignore Your Feelings. Do the Work. – Alex Hormozi
【日本語コラム】
「感情を無視しろ。ただ作業をこなせ。」ー アレックス・ホルモジ
多くの人は、気分が乗らないことや、自信がないことを理由に行動を止めてしまいます。しかし、現代の起業家アレックス・ホルモジは、「自信のなさは、圧倒的な作業量で黙らせろ」と教えています。
結果を出すために、良い気分である必要はありません。感情と行動を切り離すのです。結果を出す人は、モチベーションに頼らず、ただスケジュールに従って無感情にタスクをこなします。
今日、あなたがやるべきことはシンプルです。自分の感情に問いかけるのをやめ、座って、やるべき作業をこなしなさい。感情を無視しろ。ただ作業をこなせ。
【英文コラム / English Translation】
“Ignore your feelings. Just do the work.” – Alex Hormozi
Many people stop taking action because they don’t feel like it or lack confidence. However, modern entrepreneur Alex Hormozi teaches, “Outwork your self-doubt with an overwhelming volume of work.”
You do not need to feel good to get results. Disconnect your emotions from your actions. People who produce results do not rely on motivation; they simply follow their schedule and execute tasks without emotion.
Today, what you need to do is simple. Stop questioning your feelings, sit down, and do the work you need to do. Ignore your feelings. Just do the work.
▼ Editor’s Note: 自信は後からついてくる (Click to close)
アレックス・ホルモジの哲学の中で最も力強いのは、「You don’t need to feel good to get it done.（やり遂げるのに、気分が良い必要はない）」という言葉です。私たちは行動の前に「やる気」や「自信」を求めてしまいますが、それは順番が逆なのです。
作業量が疑念を打ち砕く
年齢や世代に関係なく、新しい言語を学んだり、毎日動画を作成して発信したりする過程で「本当にこれでいいのだろうか」という疑念（Self-doubt）は必ず湧いてきます。ホルモジが言うように、その疑念を消し去る唯一の方法は、考えるのをやめ、ただ圧倒的な回数をこなすことだけです。感情を切り離し、今日のタスクを無心で完了させましょう。
モチベーションは幻想です。今日の作業（The Work）に集中しましょう！
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