【英語】Marie Forleo: “Stop making excuses” (行動力を高める名言)

In today’s video, we learn from Marie Forleo, an American entrepreneur and author.
Her message is about the power of taking “imperfect action” instead of waiting to be ready.
This short video is perfect for your English listening practice and daily motivation.

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📝 English Script (英語スクリプト)

“Stop making excuses. Move today.”

Most people keep saying they are not ready.
But Marie Forleo teaches that progress begins the moment you take imperfect action.

Fear will not disappear.
Doubt will not vanish.
You move anyway.
That is how momentum is built.

Stop making excuses. Move today.

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📚 Word & Grammar (今日の単語と文法)

• excuse (noun): 言い訳
  • “make an excuse” で「言い訳をする」というフレーズになります。
• imperfect (adj): 不完全な
  • perfect（完全な）の対義語。接頭辞の im- が否定を表します。ここでの “imperfect action”（不完全な行動）は、準備不足でもまずは動くことの重要性を説くキーワードです。
• vanish (verb): 消え失せる、見えなくなる
  • disappear よりも「急に消える」「跡形もなく消える」というニュアンスが強い言葉です。
• momentum (noun): 勢い、推進力
  • 物理学用語の「運動量」から転じて、ビジネスや個人の成長において「弾み」や「勢い」がついている状態を指します。”build momentum”（勢いをつける）の受動態 “momentum is built” が使われています。

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🇯🇵 Japanese Translation (日本語訳)

言い訳はやめなさい。今日、動くのです。

多くの人は「まだ準備ができていない」と言い続けます。
しかし、マリー・フォーレオは教えてくれます。「進歩とは、不完全なまま行動を起こした瞬間に始まるのだ」と。

恐怖は消えません。
疑念もなくなりません。
それでも、動くのです。
そうやって「勢い」は作られていくのです。

言い訳はやめなさい。今日、動き出しましょう。

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💡 Mindset Takeaway (今日の学び)

Start before you are ready.

「準備ができたら始めよう」と思っている限り、その時は永遠に来ません。恐怖や不安（Fear and Doubt）は、成長しようとする時には必ず現れるセット商品のようなものです。それらが消えるのを待つのではなく、「不完全なまま（Imperfect action）」一歩を踏み出すことでのみ、人生を変える勢い（Momentum）は生まれます。

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スペイン語で Marie Forleo を読むにはこちら

【スペイン語】Marie Forleo: “El progreso empieza cuando actúas” (進歩は行動から始まる名言で学ぶスペイン語)

テーマ：Momentum Over Perfection（完璧さよりも勢いを）

【日本語コラム】

「言い訳はやめて。今日動き出しなさい。」

私たちは皆、「まだ準備ができていない」「タイミングが悪い」という声を頭の中で聞いています。しかし、現代の行動哲学者マリー・フォーレオは教えてくれます。進歩とは、完璧を待つことではなく、不完全なまま行動することから始まるのだと。

恐怖は消えません。疑いもなくなりません。それらは旅の道連れです。 それでも、とにかく動くのです。行動することでのみ、**勢い（momentum）**が生まれます。 考えすぎてはいけません。言い訳を捨て、今日、最初の一歩を踏み出してください。

【英文コラム / English Translation】

“Stop the excuses. Start today.”

We all hear that voice in our heads saying, “I’m not ready yet” or “The timing isn’t right.” But Marie Forleo, a modern philosopher of action, teaches us that progress does not start with waiting for perfection—it starts with taking action while things are still messy.

Fear won’t disappear. Doubt won’t go away. They are just passengers on your journey. Even so, move anyway. Only through action is momentum born. Don’t overthink it. Ditch the excuses and take that first step today.