In today’s video, we learn from Bruce Lee, a legendary martial artist and cultural icon. His message is that true power comes from mastering the basics and maintaining focus through repetition, rather than trying to do too many things at once. This short video is perfect for your English listening practice and daily motivation.
📝 English Script (英語スクリプト)
“I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.”
This legendary wisdom comes from Bruce Lee.
We often try to do too many things. We lose focus.
But true power comes from repetition. It comes from mastering the basics.
Don’t scatter your energy. Focus on one goal. Practice it until it becomes part of you.
That is how you become unstoppable.
“I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once…”
📚 Word & Grammar (今日の単語と文法)
- fear (動詞): 〜を恐れる、怖がる。
- スクリプト内では “I fear not the man…” という語順で使われています。これは「I do not fear the man…」の少し古風、あるいは文学的な表現で、名言らしい力強さを与えています。
- practice (動詞): 〜を練習する、反復して行う。
- 「一回だけ練習した(practiced … once)」と「一万回練習した(practiced … 10,000 times)」の対比で、継続の重要性を強調しています。
- legendary (形容詞): 伝説的な、非常に有名な。
- 英検2級レベル以上の単語です。「伝説の(legend)」から派生した言葉で、ブルース・リーのような偉人を形容する際によく使われます。
- scatter (動詞): 〜を散らす、ばらまく。
- ここでは “scatter your energy”（エネルギーを分散させる）という文脈で使われており、集中力が欠けている状態を指します。
- unstoppable (形容詞): 止められない、無敵の。
- 接頭辞の un-（否定）+ stop（止める）+ 接尾辞の -able（〜できる）が組み合わさった単語です。「誰にも邪魔できない圧倒的な強さ」を意味します。
- Present Perfect (現在完了形): “who has practiced…”
- 過去に練習し、その結果「今その技術を身につけている」という状態を表しています。単なる過去形（練習した）ではなく、その経験が今に繋がっているニュアンスが含まれます。
🇯🇵 Japanese Translation (日本語訳)
「私は、1万種類の蹴りを1回ずつ練習した者を恐れない。だが、1つの蹴りを1万回練習した者を私は恐れる。」
この伝説的な知恵は、ブルース・リーによるものです。
私たちはしばしば、あまりにも多くのことをやろうとしてしまいます。そして、集中力を失ってしまうのです。
しかし、真の力は「反復」から生まれます。 それは、基礎を極めることから生まれるのです。
エネルギーを分散させてはいけません。 1つの目標に集中するのです。
それが自分の一部になるまで、練習し続けなさい。
それこそが、あなたが「誰にも止められない存在」になる方法なのです。
「私は、1万種類の蹴りを1回ずつ練習した者を恐れない……」
💡 Mindset Takeaway (今日の学び)
True mastery is not about how much you know, but how deeply you understand and practice the basics. Success is the result of relentless focus on a single goal.
私たちは、新しいスキルや知識を次々と追い求め、「多くのことを知っていること」を良しとしがちです。しかし、ブルース・リーが教えるのは、それとは正反対の**「深さ」の重要性**です。
1万回の練習とは、単なる作業の繰り返しではありません。その過程で無駄を削ぎ落とし、その技術を自分の血肉にすることです。あれこれと手を広げてエネルギーを分散させるのではなく、これと決めた一つのことにエネルギーを注ぎ込む。その「一点集中」こそが、他人には決して真似できない圧倒的な強さ（Unstoppable）を作るのです。
【日本語コラム】
「私は、1万種類の蹴りを一度ずつ練習した男を恐れない。だが、一つの蹴りを1万回練習した男は恐ろしい。」
この伝説的な知恵は、ブルース・リーによるものです。 私たちはしばしば、新しい単語、新しい学習法、新しいツールなど、あまりにも多くのことを一度にやろうとしてしまいます。しかし、その結果として**集中力（focus）**を失い、どれも中途半端に終わってしまうのです。
真の力は、目新しいことを追うことではなく、**反復（repetition）から生まれます。 それは、基本概念を完璧に習得（mastery）**することから始まるのです。
エネルギーを分散させてはいけません。一つの目標に集中してください。 その技術が自分の一部となり、無意識に繰り出せるようになるまで練習するのです。 そうすることで、あなたは誰にも止められない、圧倒的な存在になれるのです。
【英文コラム / English Translation】
“I fear not the man who has practiced 10,000 kicks once, but I fear the man who has practiced one kick 10,000 times.”
This legendary wisdom comes from Bruce Lee. We often try to do too many things at once—new vocabulary, new methods, new tools. As a result, we lose our focus, and our efforts become scattered.
True power does not come from chasing novelty; it comes from repetition. It begins with the mastery of fundamental concepts.
Do not dissipate your energy. Concentrate on one single goal. Practice until that skill becomes a part of you, something you can do without thinking. By doing so, you will become an unstoppable force.
▼ 編集後記：英検1級への道と「1万回の反復」（クリックして読む）
ブルース・リーは、ノートに「My Definite Chief Aim（私の明確な主要目標）」と書き記し、それを毎日自分に言い聞かせていました。彼の圧倒的なスピードは、退屈に思えるほどの反復練習の上に成り立っていました。
「知っている」を「できる」へ変える
英検1級のような高度な目標に挑む際、つい多くの参考書に手を出したくなります。しかし、一冊の良書を1万回（あるいはそれに近い回数）繰り返すことで、知識は「武器」へと変わります。
ブルース・リーのように、「この単語、このフレーズなら誰にも負けない」という習熟を一つずつ積み上げていきたいですね。
毎日、淡々と。その「淡々」の中にこそ、最強の力が宿っています。
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